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公共营养师营养知识介绍:暴饮暴食的危害

时间:2017-01-05 16:07来源:未知 作者:科德教育 点击:
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  1、疲劳

  吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。

  2、神经衰弱

  晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。

  3、肥胖

  现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。

  4、胃病

  吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

  5、肠道疾病

  脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

  6、肾病

  饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。

  7、急性胰腺炎

  晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。

  8、骨质疏松

  长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。

  9、癌症

  吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。

  10、老年痴呆

  约有30~40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯

(责任编辑:kedeeduadmin)
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