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12种食物会使人变笨

时间:2017-12-12 15:58来源:未知 作者:科德机构 点击:
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       你有没有觉得自己有时很健忘,有事情绪异常低落?这真是你的不良饮食在作怪呢?下面就列出几种让你“变笨”的食物,引以为戒。

       1、泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制作泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂,防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。

       2、鲜橙汁应半小时内饮用,加糖饮用有害身体,加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多,推荐吃原水果

       3、松花蛋也可引起食物中毒,松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动和智力减退等。

       4、化学毒剂“催生”臭豆腐,臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氫等。它还是分蛋白质的腐败物质,对人体有害。

       5、警惕食用味精五注意,每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中的谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

       6、彩色瓜子有隐忧,用滑石粉、矿物油来抛光,葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

       7、猪肝食用前宜去毒,每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多

       8、大量吃腌菜易引起人体维生素C缺乏,长期吃腌菜可引起钠、水在体内主流,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸铵这种致癌物质,久吃易诱发癌症。

      9、五颜六色的爆米花健康吗?爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

      10、被“夺去”营养的食品TOP1-鱼片,鱼片咀嚼时间过长可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。

       11、孕妇爱吃油条容易导致胎儿痴呆,油条中的白帆是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。

       12、咖啡可别喝太多,咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会碎血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢快,胃酸尿量增加。

(责任编辑:kedeeduadmin)
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