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心理咨询师三级考试:行为主义疗法基本概念

时间:2013-09-26 10:26来源:未知 作者:科德教育 点击:
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摘要:心理咨询师三级考试:行为主义疗法基本概念
系统脱敏技术是行为主义疗法的经典疗法,你能用自己的话简单得谈出这一疗法的一般适应症,同时简单扼要的叙述整个过程吗?
系统

心理咨询师三级考试:行为主义疗法基本概念
系统脱敏技术是行为主义疗法的经典疗法,你能用自己的话简单得谈出这一疗法的一般适应症,同时简单扼要的叙述整个过程吗?
系统脱敏疗法又称交互抑制法,利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境,并通过心理放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除神经症焦虑惯的目的。
系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为,人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态,是一种对抗过程,一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如,在全身肌肉放松状态下的肌体,各种生理生化反应指标,如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标,都会表现出同焦虑状态下完全相反的变化。这就是交互抑制作用。而且,能够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉放松,即使进食活动也能抑制焦虑反应。
采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤:(1)建立恐怖或焦虑的等级层次,这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻方向;(2)进行放松训练;(3)要求求治者在放松的情况下,按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。
什么是强化?负强化和惩罚是否存在区别?强化的具体实施需要注意些什么?
一种行为过程的发生次数受该行为的后果的影响而发生改变,好效果则此行为趋向于保持下来,效果不好则趋向于被消除。
强化有四种类型:正强化、负强化、正惩罚、负惩罚
负强化指为了去掉一个坏刺激,引发所希望的行为出现而设立。
正惩罚则是施加一个坏刺激,这是当不适应的行为出现时给予处罚的方法,往往是对方感到不快的刺激
负惩罚是去掉一个好刺激。当不适当的行为出现时,不再给予原有的奖励。
应用强化时要注意
给来访者某种强化时,要注意这种强化物对对方的影响。即强化物要适宜,要能够起到所希望的强化作用。
强化物的呈现要及时,意义要明确。
强化的标准要逐渐提高,强化的次数要逐渐减少。
例如:有些行为后果会使先前某种行为出现频率增加,这些后果叫强化;有些后果会使某些行为减少,这些后果叫惩罚。
“使我们快乐的事情是那些给了我们强化的事情”。(斯金纳)
比如,你饿了,你得到了你最喜欢吃的草莓冰激凌,这就是强化。但是你不喜欢吃这个,觉得特别冷,那么在你饿的时候故意给你草莓冰激凌就是惩罚。
正强化使行为的频率增加,是因为这种行为后面跟着奖励。比如学生在考试前努力学习就能够得到高分,这就意味着他们的学习行为被鼓励,这种鼓励使学生不断努力地学习。
负强化是把行为出现时把不愉快的刺激撤消或者减少,这样也可以增加行为的频率。比如,小白鼠拉动线绳可以避免电击,它就会学会不断地拉线。我们在疲劳时,停止工作,休息几分钟,就会恢复精神,所以人们就学会了恢复疲劳的办法。
惩罚是使用某种方式使不符合要求的行为减少。行为之后给予厌恶刺激或撤消正面刺激。比如,打骂孩子,或者大声呵斥,减少奖励等等。
所以我们在使用强化的时候应该注意:有时为了减少不符合希望的行为,最有效的方法就是停止强化,让这一行为慢慢消失。停止强化。比如,有的教师当着全班同学的面批评在课堂上调皮捣蛋的学生,以此作为这个孩子的惩罚。但是,也许教师没想到,这个学生的行为得到了其他同学以嘲笑的方式表现出来的关注,于是教室情境使得本意上的处罚变成了强化。
阅读整理:北京心理咨询师考试网

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